Plan de comidas de limpieza de alimentos

by DELIA ALEJANDRAlunes, 7 de septiembre de 2020 22:31:13

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Lo ideal es tomarlos en ayunas por la mañana y entre comidas principales. Recomiendo el jugo de pepino, apio, manzana, perejil, acelga y papaya. El uso de la fitoterapia también es interesante en este proceso.

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Vivimos en una sociedad con un entorno altamente tóxico, estamos rodeados de multitud de químicos sintéticos que llegan a nuestro cuerpo a través de la piel, la comida o la respiración.

No debemos olvidar la ingesta de agua filtrada o mineral, aproximadamente 1,5 litros al día y evitar el agua del grifo, a menudo contaminada y muy rica en cloro. Los dos primeros días prescindiremos de proteínas animales e incorporaremos granos integrales y legumbres en la comida lentejas con plan de comidas de limpieza de alimentos, azukis con quínoa, garbanzos con mijo y verduras en la cena.

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Hoy, presentamos un plan nutricional de 7 días, siguiendo las reglas de los llamados Método limpia Comer fue compilado El plan se refiere al desayuno, el almuerzo y la cena, y los refrigerios adicionales que se toman durante todo el día.

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