Dietas para adelgazar la barriga

by MORGAN COURTNEYviernes, 19 de junio de 2020 3:37:25

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También olvídate de alimentos con mucha grasa, los fritos, dulces, refrescos y el alcohol. Autor EC.

Para decirle adiós a los kilos extras es necesario adoptar una dieta balanceada, elegir los alimentos que ayudan a adelgazar y dejar de lado los que favorecen la acumulación de grasa en el abdomen.

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POR: Lau Martínez.

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El cocinado, de todas formas, no tiene por qué implicar grandes conocimientos culinarios ni mucho tiempo. Para conseguir un vientre plano es importante tener dos aspectos claves: la dieta y el ejercicio.

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Primero de todo, nuestra dieta tiene que ser buena y equilibrada teniendo en cuenta que debe tener todos los nutrientes necesarios porque, si carecen de ellos, acabaremos con el vientre hinchado. En las recetas, paso a paso te explicaremos como elaborar el plato propuesto.

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