Dieta para la diabetes juvenil

by HAZEL GAYsábado, 7 de marzo de 2020 23:13:14

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El método le muestra la cantidad de cada grupo de alimentos que debe comer y funciona mejor para el almuerzo y la cena. Las fuentes de almidón incluyen verduras feculentas como el maíz y los guisantes.

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Asuntos relacionados Asuntos específicos. En vez de centrarse exclusivamente en los hidratos de carbono, la persona también se debe fijar en las proteínas y las grasas.

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El plan establece una ración cantidad de cada uno de estos grupos de alimentos. Cada ración tiene aproximadamente la misma cantidad de calorías, proteínashidratos de carbono y grasas. Por ejemplo, una manzana o una naranja sería una ración fruta.

La nutrición y la actividad física son partes importantes de un estilo de vida saludable para las personas con diabetes.

Opta por ofrecer una variedad de alimentos en cada comida y no te agobies en las fiestas o cumpleaños. Cereales y almidones 2.

Frutas 3. Y los micronutrientes, como la vitaminas y minerales, contenidos en las frutas y verduras.

En la diabetes tipo 2, el cuerpo no produce o no usa la insulina adecuadamente.

No hay alimentos prohibidos, sino porciones indicadas. Una persona con una diabetes controlada, puede comer cualquier tipo de alimentos, siempre y cuando sea una porción adecuada. Hasta el momento no existe una cura para la diabetes.

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Carbohidratos- como cereales integrales, granos, vegetales y frutas naturales. Proteína como pollo, huevo, pescado y carnes magras. Grasas saludables como nueces, aceites.

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