Dieta y suplementos para aumentar masa muscular

by KERI ROSELLAlunes, 18 de noviembre de 2019 6:12:33

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Pregunto porque no suelo comer post entrenamiento, solo beber agua e irme a dormir. Alguna recomendacion que tengas?

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Hola Gary, Has leído algo acerca de la dieta adaptada al grupo sanguíneo? Hola… Generalmente me gusta entrenar por la mañana pero los días que quiero hacer ayuno intermitente aprox 24 hs de cena a cena no se si entrenar a la mañana y quedar todo el día en ayunas o cambiar mi rutina y entrenar a la tarde-noche para podes comer post entreno….

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Que opción ven mejor? Veo mejor la segunda opción. Hola, una duda.

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Plan de nutrición para aumentar masa muscular: Instrucciones en 7 pasos | Los alimentos más adecuados | Ejemplo de un plan Suplementos alimenticios 7. La dieta para aumentar la masa muscular debe incluir estrategias algunas veces puede ser necesario el uso de suplementos a base de. La dieta que os presentamos a continuación está pensada para una persona que realiza cuatro entrenamientos semanales y que tienen como objetivo.

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