Como bajar de peso el abdomen rapido

by SUSANA ALICEmartes, 4 de agosto de 2020 23:55:26

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Haz algunos cambios en tu dieta y estilo de vida para bajar de peso y llevar un estilo de vida saludable.

Elige granos como la quinua, el arroz integral y la cebada en lugar de pan integral. El yogur ayuda a reducir los niveles de cortisol gracias al calcio.

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Molecular and Cellular Endocrinology. Menopause and weight.

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Academy of Nutrition and Dietetics. Jung SY, et al.

Risk profiles for weight gain among postmenopausal women: A classification and regression tree analysis approach. PLOS One.

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Understanding adult obesity. Weight-Control Information Network.

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Normalmente, el exceso de grasa abdominal se relaciona con muchos problemas de salud, como la diabetes o las enfermedades cardiacas. Come menos carbohidratos.

Para minimizar el aumento de peso a causa de la menopausia, aumenta tu nivel de actividad y disfruta una dieta saludable.

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