Dietas para embarazadas marta anguera pdf

by SILVIA DEANAviernes, 14 de febrero de 2020 20:16:12

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Utilizar el aceite de oliva como principal grasa de adición con moderación 2. Consumir alimentos vegetales en abundancia: frutas, verduras, legumbres y los frutos secos con moderación por su aporte calórico 3.

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La carne roja habría de consumirse con moderación y si puede ser solo como parte de guisados y otras recetas.

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En general es una comida que se realiza de forma excesiva sobretodo si no se merienda. Despierta, desayuna. Vive activo, muévete!

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