Dieta para reducir el culturismo gordo

by BECKY LEANNElunes, 2 de septiembre de 2019 19:07:07

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Antes de afinar las 'formas' de cada parte del cuerpo es conveniente ganar cierta masa muscular sobre la que poder 'recortarse' posteriormente. Muchas de esas grandes progresiones musculares que llaman la atención en las salas de pesas se convierten en grandes decepciones cuando no hay una camiseta de por medio. como bajar de peso con toronja

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Mucha gente a diario me hace esta pregunta así que e decidido crear un nuevo artículo tratando este tema y así intentar resolver dudas o miedos que tiene la gente cuando empieza una dieta para volumen o lo que es lo mismo hipercalórica.

Ahora nose si tal vez haya un factor genetico, hormonal con respecto a una deficiencia del trasporte de grasas en mi cuerpo. Mido 1,74, soy de constitucion flaca y voy al gimnasio para tratar de aumentar la masa muscular.

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Llevare 3 meses tomando suplemento batido de carbohidratos por cada g: 68 hidratos,20 proteina, demas grasas Ahora ya no lo tomo por que se me acabo jeje.

Y bueno, hasta hace una semana no hacia cardio, pero lo he empezado a hacer por que me esta saliendo una tripa considerable, y ahora mi duda es como complementar mi alimentacion para aumentar dieta para reducir el culturismo gordo muscular y perder la tripa.

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Olvide decirte mi peso, antes estaba en unos 72kg, ahora estoy en 80, tambien he ganado bastante masa. Mi dieta es: Desayuno: leche con nesquit y cereales normales. Despues del gym lo mismo.

A la hora como. No sé si me he explicado bien jeje, queria saber si lo hago bien o no.

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Soy de hueso fino y me sobran unos kilitos, no me considero gorda. Gracias x tu ayuda.

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Tengo 14 años, soy flaco y la verdad quiero tener abdomen cuadritos no estoy buscando ser un arnold, si no que, solo quiero estar saludable entonces que dieta dieta para reducir el culturismo gordo recomiendas?

Hola mi consulta es la siguiente: baje de peso pero aumeto mi grasa corporal, porque paso esto? No entiendo. Ayudaaa peso 83 kilos y mido 1, Tengo un gran problemaquiero hacer dieta pues mido 1,63 y peso 62kg, mi problema es que aun haciendo un gran esfuerzo termino siempre comiendo dulce, luego me arrepiento y me siento mal.

Buenos días.

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Os cuento mi caso. Desde pequeña tengo problemas hormonales.

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Ser endomorfo (el típico individuo gordito desde nacimiento) conlleva ser más estricto en la alimentación. No hablo de ser tan sumamente. Adelgazar. 27/01/ - Actualizado: 27/01/ En los últimos años proliferan los programas de televisión de transformaciones físicas. Antes de afinar las 'formas' de cada parte del cuerpo es conveniente ganar cierta masa El culturista promedio tiene expectativas poco realistas en cuanto a la Gordo En una fase de volumen el objetivo es ponerse grande sin realmente fase de definición en la cual el objetivo es eliminar tanta grasa como sea posible.

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