Tomar el sol ayuda a adelgazar

by MELISSA LILYmiércoles, 16 de octubre de 2019 7:56:00

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El sol tiene numerosos beneficios para nuestro organismo como por ejemplo la Vitamina D, que ayuda a fortalecer los huesos y dientes, estimula las defensas y equilibra el colesterol.

Kathryn Reid, neurólogo de Northwester University, Chicago. Las personas que fueron estudiadas no realizaban actividad física para adelgazar y solamente se exponían diariamente a sol. Por otra parte, la exposición a la luz durante el día puede alterar los niveles nocturnos de melatonina, concretamente, la exposición a la luz del día aumenta la secreción nocturna de melatonina.

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Los resultados del estudio han sido publicados en la revista Scientific Reports.

Si decides que vas a empezar a menearte para perder peso a la vez que tomas el sol, no hay que perder de vista el hecho de que tomar el sol también conlleva riesgos importantes si no tomamos los recaudos correspondientes.

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Sin embargo, ésto necesita una aclaración para que no confundamos las cosas y perjudiquemos nuestra salud.

Así lo ha demostrado un estudio de la Universidad de Northwestern, Chicago, en el portal 'ournals. Phillis, investigador del estudio de Northwestern.

POR: Salud

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Según un informe científico, tomar el sol favorece la quema de grasas y ayuda a adelgazar. El método estrella para adelgazar este verano es tomar el sol. En esencia, esta actividad ayuda a adelgazar aunque no nos movamos. Lo que no se sabía hasta hace poco es que tomar el sol, siempre con dieta personalizada y comienza a perder peso con la ayuda del sol.

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