Como adelgazar mas rapido y efectivo

by DOMINIQUE CHASITYdomingo, 15 de septiembre de 2019 10:36:25

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Cuando hayan cogido un poco de color retíralos del fuego. A continuación, en la misma sartén añades la cebolla, bajas el fuego, añades un poco de agua y sal y cueces a fuego lento.

Para empezar, debes saber que no hay que tener prisa.

Bate hasta tener una crema fina y homogénea. Aliña con sal, pimienta y eneldo al gusto.

Esto se debe a que el desayuno le da energía al cuerpo; lo mejor de todo es que lo hace desde fuentes bajas en grasa.

Enfría en la nevera. Primero pon el arroz a hervir con agua y sal.

Limpia y corta a dados un calabacín, una cebolla, media berenjena y 10 champiñones. A continuación, saltea en una sartén junto con la carne picada y finalmente añade el arroz.

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