Dieta para adelgazar rapido 10 kilos

by EVELYN LOUISEjueves, 26 de marzo de 2020 6:53:09

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En los tres meses que estuvo a dieta redujo la ingesta diaria a caloríasy cuando consiguió su objetivo, la aumentó a una cantidad de entre y para mantener el peso.

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Por ejemplo, cuando se ha estado mucho tiempo con un peso alto y la ansiedad hace que la persona quiera notar el cambio en su figura para así motivarse y poder adherir a un plan seguro de alimentación y ejercicios.

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Hago deporte entre dias a la semana y me gustaria que me ayudarais. Necesito adelgazar unos cuantos kilos.

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