Brocoli al vapor informacion nutricional

by ALICIA LEONORdomingo, 26 de julio de 2020 15:39:45

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Otro de los antioxidantes que aporta es la quercitina que es beneficioso para el corazón y Indol-3 carnabinol que ayuda al sistema inmunológico.

En cuanto a las vitaminas el brócoli aporta mucha vitamina A y también vitamina C otro potente antioxidante.

Las flores y los tallos son comestibles, mientras que las hojas, de sabor amargo, se descartan.

Esta verdura tiene también vitamina K, un nutriente importante para la coagulación de la sangre. Beneficioso para los ojos.

Noelia Hontoria.

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Beneficioso para la salud de los huesos.

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